GUÍA PERSONAL
DE YOGA & AYURVEDA
¿Qué es la Guía Personal de Yoga & Ayurveda?
Es una guía de autoconocimiento. Respondiendo un cuestionario conocemos cuál es tu Biotipo Ayurvédico o “Dosha”. También sabemos en qué nivel mental y energético estás vibrando actualmente a través del cuestionario de los “Gunas”. Con esta guía descubres qué es lo que te saca de balance y también te da las herramientas para regresar a tu centro.
Ayurveda es la ciencia de la Vida. Nos ofrece la sabiduría de la Naturaleza para ayudarnos a mantenernos vibrantes y saludables mientras buscamos nuestra realización como personas.
Un documento digital con la descripción de tu Biotipo Ayurvédico.
Ejercicios de yoga y consejos estilo de vida ayurvédico para reeencontrar tu balance y sentirte bien.
Sesiones uno a uno conmigo.
En estas sesiones podremos adaptar la práctica de yoga a tus necesidades personales y resolver cualquier pregunta que tengas sobre tu dosha.
Una mezcla de aceites esenciales de acuerdo a tu Biotipo.
Esta mezcla te servirá para balancear los elementos de tu dosha dominante. Contiene solo aceites puros DoTerra, grado terapéutico.
Videollamadas uno a uno conmigo.
En estas videollamadas podremos resolver cualquier pregunta que tengas sobre tu Guía Personal o Dosha.
“Dosha” significa lo que te saca de balance. Los doshas en Ayurveda expresan características físicas, emocionales y mentales que te hacen único.
- Te gustan los alimentos crujientes.
- Tu piel y cabello son secos.
- Eres una persona delgada, tienes poco músculo.
- Eres de estatura mas bajita o más alta que la media.
- Eres una persona muy idealista, creativa y tienes miles de pensamientos.
- Haces muchas actividades en el día.
- Te adaptas fácilmente al cambio.
- Aprendes rápido.
- Te gustan los alimentos picantes o condimentados.
- Tu piel es rosada o tienes pecas.
- Tu complexión física es promedio.
- Tienes canas prematuras.
- Eres una persona muy competitiva, te gusta alcanzar tus objetivos.
- Eres cálida con las personas.
- Eres una persona intensa.
- Tienes un pensamiento muy analítico.
- Eres workaholic.
- Te encantan los postres.
- Tu piel y cabello son humectados o abundantes.
- Tu complexión es mas gruesa que la media.
- Disfrutas mucho de las comodidades.
- Eres una persona calmada, pacífica.
- Casi no te gusta la actividad física.
- No te gustan los cambios o te cuesta adaptarte.
- Tienes muy buena memoria.
Los 3 Doshas o biotipos son “Vata”, “Pitta” y “Kapha” y provienen de los 5 elementos de la naturaleza: Eter / Aire / Fuego / Agua / Tierra
- Impaciente.
- Experimentas miedos.
- Tu cabeza no para de pensar.
- Te sientes muy cansada.
- Fantaseas mucho.
- Te sientes ansiosa o deprimida.
- Te pones rebelde.
- Tienes problemas digestivos.
- Eres evasiva.
- Enojo.
- Estás muy irritable y cansada.
- Te sientes drenada de energía.
- Trabajas en exceso.
- Eres muy crítica y poco compasiva.
- Tus palabras o acciones hieren a los demás.
- Tienes problemas de gastritis o colitis.
- Te sientes confundida.
- Eres reactiva.
- Te da flojera.
- Te pones muy emocional y posesiva.
- Tienes fuertes apegos ya sean personales o materiales.
- Quieres controlar todo.
- Ganas peso de más.
- Le das mucho valor a los bienes materiales.
- Te enfermas de las vias respiratorias.
- Apatía.
Conociendo tu Dosha, escuchando tu cuerpo y haciendo consciencia del tipo de pensamientos que tienes, puedes siempre regresar a tu centro de bienestar y flujo.
Te pedimos que respondas 2 cuestionarios. Uno de “Doshas” para saber tu biotipo y el segundo de “Gunas” para saber en qué vibración te encuentras actualmente.
En la entrevista podré conocerte e iremos definiendo una práctica especialmente hecha para ti con objetivos específicos que tu definirás.
Todo esto desde la perspectiva de que eres perfecta tal cual como eres en este momento y sólo iremos mejorando aquello que quieras elevar.
No es necesario que hayas tomado clases de yoga previamente, comenzaremos desde donde tú estás actualmente.
Voy a entregarte un documento en el cual encontrarás cual es tu Constitución Ayurvédica y tu Dosha dominante.
En tu guía personal encontrarás lo que más te favorece y lo que te saca de balance. Te darás cuenta qué estilo de vida estás llevando y si te acerca o aleja de sentirte saludable y en paz.
También encontrarás los objetivos que fijaste así como consejos y ejercicios de estilo de vida recomendados por el yoga y ayurveda.
Este documento te servirá como una guía de auto-reconocimiento y como un mapa que te recordará en dónde estás y hacia dónde quieres ir.
Estas sesiones son la mejor parte ya que en base a la entrevista y los objetivos que fijamos previamente, diseñaré sesiones de yoga personalizadas para ti y tu tipo de cuerpo.
Durante esta sesión podemos también resolver dudas o preguntas que tengas sobre cómo implementar tu Guía Personal de Yoga & Ayurveda.
Como solo estaremos tú y yo, la riqueza que obtendrás de estas sesiones será muy productiva y 100% personalizada.
Cada sesión es de 1 hora y lo ideal es tener por lo menos 1 sesión por semana juntas y mínimo 1 vez por mes.
En tu Guía Personal de Yoga & Ayurveda, incluiré tus prácticas de trabajo en casa.
Estas prácticas están bella y claramente ilustradas para que sea muy fácil para ti seguirlas e implementarlas en casa.
Es importante que estas secuencias las hagas un hábito y fijes una hora y día específicos.
Te sorprenderás del efecto positivo que tendrá en tu cuerpo, en tu salud y en tus emociones y cuando dedicas por lo menos 15 minutos a estar contigo. Recuerda que el sentirte bien se debe al conocimiento de tí misma y el estilo de vida que llevas.
El estado de salud y bienestar es el estado natural de tu cuerpo y mente. Nos sentimos mal cuando nos desconectamos de nosotras mismas buscando respuestas afuera. Sólo tienes que ver hacia dentro de ti.
Incluye:
Los fundamentos y elementos básicos. Esta es la manera más sencilla de empezar y cuentas con soporte mío en videollamada.
Incluye:
Además de tener acceso a los elementos básicos, este paquete incluye una clase personalizada conmigo y una mezcla de aceites esenciales Doterra para tu dosha dominante.
Incluye:
Además de tener acceso a los elementos esenciales, este paquete incluye tres clases personalizada conmigo y una mezcla de aceites esenciales Doterra para tu dosha dominante.
¿Es seguro pagar por este medio?
100% seguro. La plataforma que utilizamos es PayPal. Empresa dedicada al procesamiento de pagos desde con trayectoria destacada.
¿Cómo me entregan la Guía Personal de Yoga & Ayurveda?
¿Cómo se hacen las videollamadas?
Liliana Sol te enviará un link por el cual podrán conectarse. También se puede hacer la videollamada por Whatsapp. Es necesario que tengas una conexión Wi-Fi para asegurar la calidad de la videollamada.
¿De cuántos mililitros es el aceite esencial Doterra?
Son 5 ml en un envase tipo roll-on. Esta mezcla contiene como base aceite fraccionado de coco DoTerra y una mezcla de aceites esenciales grado terapéutico DoTerra.
¿En dónde se llevan a cabo las clase personales?
Las clases personales pueden llevarse a cabo en tu casa si vives en un radio de 5km desde la Colonia Americana en Guadalajara, Jalisco. También podemos quedar de acuerdo en un parque en el mismo radio de 5km desde la Colonia Americana. Por un costo extra podemos hacerlo en una pequeña sala privada. Puedes escribirme a hola@lavaniyoga.com para revisar a detalle las opciones que tenemos.
¿Qué es la Numerología Tántrica?
La numerología tántrica tiene sus raíces en las antiguas enseñanzas yóguicas y tántricas. Desarrollado para iluminar el camino, las habilidades y la naturaleza de un alma humana, la Numerología tántrica proporciona un medio eficaz para que se alinee con su Ser superior y sobresalga a través de la tecnología de Kundalini Yoga como lo enseña Yogi Bhajan.
La Numerología tántrica se basa en el ser total tal como se entiende a través de los Diez Cuerpos y el número once, la encarnación de todos. Eres más que solo tu cuerpo físico, alma y mente. Para ser completos, debemos conocer los diez cuerpos en nosotros mismos y aprender a integrarlos y coordinarlos.
¿Qué es el curso online Meditación A Tu Medida?
Es un curso online creado por Liliana Sol para la comunidad de lavaniyoga.com. En este curso te enseñamos a meditar para tener una práctica personal que se adapte 100% a ti. Si ya has intentando antes aprender a meditar y no has tenido éxito o si es tu primer acercamiento este curso es para ti. Liliana Sol te lleva de principio a fin en el camino para conquistar la cima de la meditación para que puedas gozar de todos los beneficios de esta práctica. Meditar te transforma en una persona más serena, consciente y feliz.
¿Cómo hago efectivo el bono de descuento para adquirir el curso Meditación A Tu Medida?
Cuando hagas el pago de tu paquete de Guía de Yoga y Ayurveda recibirás un código de descuento en tu email por medio del cual podrás acceder al precio especial.
Si te gustaría tener más información sobre los paquetes o aclarar cualquier duda de la Guía Personal de Yoga & Ayurveda, envíanos tus preguntas a: hola@lavaniyoga.com
Si prefieres recibir una llamada mándanos un email déjando tu número móvil y nos pondremos en contacto contigo.
