“Solo respira”

Explora los mini-cursos que hicimos especialmente para ti

SON TOTALMENTE GRATUITOS

E-MAIL SERIE EL ABC DEL YOGA

Si no sabes por dónde empezar, te recomiendo que elijas esta e-mail serie. Es como un mini-curso para que aprendas a llevar la atención hacia ti y así sentirte más serena y feliz en ti misma. ¡Desde Hoy!

INCLUYE: 26 mini-lecciones que recibirás directo en tu email con un pequeño ejercicio para poner en práctica.

CLASES – SALUDOS AL SOL

Aprende a practicar los Saludos al Sol en tu casa. Son excelentes secuencias de posturas para comenzar una práctica de yoga. El Saludo al Sol calienta y despierta todo el cuerpo. Lubrica las articulaciones, tonifica los músculos y estimula los circuitos energéticos sutiles.

INCLUYE: 3 videos con la explicación detallada del Saludo al Sol Clásico, Saludo al Sol A y Saludo al Sol B.

CLASE – CALENTAMIENTO YOGA TERAPÉUTICO

Este es un calentamiento suave de yoga terapéutico. Te sirve como una práctica restaurativa diaria que asegurará la salud de tu espalda. Te recomiendo hacerlo en las mañanas al despertar y en las noches antes de dormir. Es perfecta también para prepararte a meditar.

INCLUYE: 1 video-clase con la explicación paso a paso del calentamiento.

NUMEROLOGÍA TÁNTRICA – TU AÑO PERSONAL

Descubre el número con el que estarás vibrando este año de acuerdo a la Numerología Tántrica. Cada número representa uno de los 10 cuerpos energéticos que conforman nuestro ser. Somos más que cuerpo, mente y espíritu. A medida que sepas conocer el resto de tus cuerpos energéticos podrás integrarlos en la expresión total de tu ser.

INCLUYE: La explicación de cómo calcular tu número de año personal y las características de cada uno de los números.