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El Saludo al Sol es una secuencia de yoga que calienta y despierta todo el cuerpo. Lubrica las articulaciones, ablanda los músculos y estimula los circuitos energéticos sutiles.

PRACTICANDO SALUDOS AL SOL FORTALECES TU CUERPO, ADQUIRIES FUERZA Y FLEXIBILIDAD DE MANERA PROGRESIVA

Los Saludos Al Sol, llamados Surya Namaskar en sánscrito, son excelentes secuencias de posturas para comenzar una práctica de yoga. Nos ayuda a preparar nuestra atención y a hacer contacto con nuestra respiración para fluir entre las posturas.