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Numerología – 2022 es un año 6

Numerología – 2022 es un año 6

Bienvenidos al año 2022! Este será un año universal número 6. Prepárate para esta experiencia de Sanación, Relaciones, Asuntos Familiares y Poder de Manifestación.

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Entrevista: ¿Qué necesito para continuar?

Entrevista: ¿Qué necesito para continuar?

En este video les compartimos el Cafecito de la Mañana presentado por mi amiga emprendedora Ale Hernández.  Platicamos súper rico con ella sobre los retos que tenemos desde que el Covid apareció en nuestras vidas y cómo el yoga y la meditación pueden ayudar. Cuando...

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Los 5 consejos espirituales para la Era de Acuario

Los 5 consejos espirituales para la Era de Acuario

Yogui Bhajan, el gurú del Kundalini Yoga, comenzó a hablar de la Era de Acuario en los años 70´s. Una nueva era que traería grandes cambios a la humanidad, al planeta tierra y al mundo como lo entendemos. La Era de Acuario es un parteaguas en la historia de la...

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2021 – Numerología Año 5

2021 – Numerología Año 5

 En Numerología Tántrica, cada Año Nuevo se agrega un ciclo nuevo. El año 2020 fue un año 4 y ahora en el 2021 es un número 5 que resulta de sumar 2+0+2+1=5.  Cada año posee una vibración especial y son ciclos universales que ejercen su influencia en todo el mundo y...

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El 2020 es un año número 4

El 2020 es un año número 4

  El año 2020 es un número 4 en Numerología Tántrica. La energía del número 4 es la de ser pragmático, organizado, tener determinación y construir bases sólidas. 2020 con su energía 4 nos trae un espacio de reflexión sobre lo que está aconteciendo en el mundo y...

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Video – Cómo escoger un tapete de yoga

Video – Cómo escoger un tapete de yoga

En este video voy a darte los tips y detalles que tienes que considerar para elegir el mejor tapete de yoga. Hablamos de materiales de yoga, presupuesto, estilo de yoga que practicas y hasta el impacto que puede tener en tu salud y en el planeta.

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Qué es la Numerología Tántrica y cómo puede ayudarte

Qué es la Numerología Tántrica y cómo puede ayudarte

If you understand that you are Ten Bodies, and you are aware of those Ten Bodies, and you keep them in balance, the whole Universe will be in balance with you. - Yogui Bhajan   La numerología tántrica es una herramienta que enseñó Yogui Bhajan, Gurú del Kundalini Yoga...

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La Era de Acuario: ¿Qué será diferente?

La Era de Acuario: ¿Qué será diferente?

 Por Santokh Singh Khalsa, D.C. La primera vez que escuché acerca de la Era de Acuario fue en una canción del musical “Hair”. Yo era un joven en los 60`s y la música sonaba super cool. Empecé después a escuchar de nuevo acerca del tema con mi maestro de yoga, Yogi...

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2020 y el Poder de la Energía Femenina

2020 y el Poder de la Energía Femenina

El 2020 es un año parteaguas en la evolución humana. Tal vez ahorita no lo veas o tal vez desde el año pasado empezaste a notarlo y sentiste que muchas cosas están cambiando. La energía femenina está entrando fuertemente a este plano y este tiempo. Las mujeres están alzando la voz y nuevas formas de pensar y hacer las cosas se están manifestando.

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Recomendaciones para elegir un mat de yoga

Recomendaciones para elegir un mat de yoga

Saber cuál tipo de tapete de yoga es el mejor a veces no es tan fácil. En el mercado hay muchísimas opciones de marcas, materiales, colores, medidas, grosores y estilos.  Para que tu práctica de yoga personal sea efectiva en muy importante que tengas tu propio tapete...

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¿Cómo se relacionan la Meditación y el Yoga?

¿Cómo se relacionan la Meditación y el Yoga?

La meditación es una práctica de purificación de la mente y es parte del camino del yoga. El momento más adecuado para la meditación es al final de tu clase de yoga. Descubre más abajo cuáles son las ramas que conectan estas dos prácticas.

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Meditación para principiantes

Meditación para principiantes

Esta es una Serie que iré compartiendo con ustedes acerca de la Meditación en el mundo del Yoga. Actualmente muchas personas desean gozar de los beneficios de la meditación

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Curso online < MEDITACION A TU MEDIDA >

Curso online < MEDITACION A TU MEDIDA >

"Debes encontrar el lugar dentro de ti donde nada es imposible" - Deepak Chopra¿Qué es el curso "MEDITACION A TU MEDIDA"?Es un curso online creado por Lavani Yoga que te lleva de la A la Z en el proceso de aprender a meditar según la tradición del Yoga. El curso está...

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Despierta con intención

Despierta con intención

«  SERIE - TU CUERPO HABLA » La intención se refiere a la capacidad que tienes para conectarte con una energía y motivación superior a ti. La intención es lo opuesto a la inconsciencia o andar por la vida "en automático". Empezar por las mañanas buscando una intención...

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Visualización y Meditación en yoga terapia

Visualización y Meditación en yoga terapia

El uso de props y elementos de soporte como bolsters, mantas, sacos de arena y pelotas terapéuticas son comunes ya que nos ayudan a adaptar y propiciar ciertos efectos buscados en el Yoga Terapéutico. Ademas de las posturas podemos hacer uso de cantos y mantras que...

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¿Qué es el Yoga Terapéutico?

¿Qué es el Yoga Terapéutico?

La orientación Yoga Terapéutico comienza con la evidente muestra de que el cuerpo tiene la inteligencia y capacidad de re-encontrar el balance y la energía para sanar cuando se ha perdido el bienestar puesto que el estado natural del cuerpo es la salud. La puerta de...

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Tu cuerpo habla

Tu cuerpo habla

Hoy quiero hablarte de un tema en el que soy siempre insistente con mis alumnos y que es muy importante para conocerte. Se trata de prestar atención a tu cuerpo y lo que te está comunicando. Este cuerpo físico que tienes en este plano del mundo, es el medio que te...

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La energía que necesita tu cuerpo

La energía que necesita tu cuerpo

« SERIE - TU CUERPO HABLA » Cada uno de nosotros tenemos una energía propia desde que nacimos. Somos energía y la parte o el cuerpo de energía más denso que tenemos es nuestro cuerpo físico. Para poder llevar a cabo nuestras actividades y responsabilidades diarias es...

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Alimento para la vista y mente

Alimento para la vista y mente

« SERIE - TU CUERPO HABLA » Mente y cuerpo están intrínsecamente conectados siempre. Lo que le sucede a uno influencia al otro para bien o para mal. Nuestro objetivo como personas es mantener el balance y aspirar a una autorrealización y una vida plena en la que...

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Afina tu oído interno

Afina tu oído interno

« SERIE – TU CUERPO HABLA » Nuestro cuerpo es el mejor medio que nuestro ser tiene para comunicarse, incluso mejor que la mente. Es tu cuerpo el lienzo en donde puedes ver y evaluar tus emociones y cómo estás vibrando. El estado natural de tu cuerpo es la salud, es...

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Aroma y emociones

Aroma y emociones

El sentido del olfato en Ayurveda está relacionado con el elemento Tierra el cual contribuye a la estabilidad de la mente y por tanto al balance de las emociones. Sabiendo esto te das cuenta que la Aromaterapia es una poderosa herramienta para mantener en balance tus...

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Descansa tu espalda – Viparita Karani

Descansa tu espalda – Viparita Karani

Esta es una excelente postura para liberar tensión en el cuerpo y la mente. Viparita Karani es una postura de inversión. Al tener las piernas en alto y tu torso en posición horizontal, estás cambiando la gravedad en tu...

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5 Beneficios de una clase de yoga personal

5 Beneficios de una clase de yoga personal

No importa tu edad, tu condición física actual o la experiencia que tengas con el yoga, este es tu estado perfecto porque éste es tu presente. Si estás interesado en desarrollar más tu cuerpo, el yoga es una excelente herramienta ya que te permitirá hacerlo de manera...

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Lo que dice tu piel de dentro hacia fuera

Lo que dice tu piel de dentro hacia fuera

¿Tu piel es radiante, humectada y suave? O es propensa a estar seca, irritada, inflamada? Cuando tienes algún problema en la piel es importante que identifiques que raramente el problema está en la superficie. Regularmente hay que ir más profundo y tratar de encontrar...

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Sólo necesitas una caminata

Sólo necesitas una caminata

Después del post de "cómo iniciar una práctica de yoga en casa" seguí pensando sobre los obstáculos que nos topamos en el camino cuando tenemos la meta de formar un hábito que sabemos que es lo mejor para nosotros sin duda alguna y sin embargo, no lo hacemos! Yo he...

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5 consejos para iniciar una práctica de Yoga en casa

5 consejos para iniciar una práctica de Yoga en casa

Una vez que has tomado la decisión de tener una práctica de yoga y después de que has tenido sesiones personalizadas conmigo, yo recomiendo muchísimo desarrollar el hábito de tener una práctica de yoga en casa, y esto significa, que desarrolles la voluntad y asignes...

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¿Qué es un Vinyasa?

¿Qué es un Vinyasa?

Vinyasa es un palabra en sánscrito que es comúnmente utilizada para referirse a una secuencia fluida de posturas en donde se conecta de manera armónica el movimiento con la respiración. En Yoga, el hilo conductor de tu práctica, eso que hace que estés concentrado y...

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Tú eres el observador

Tú eres el observador

Un recurso muy útil que me enseñaron mis maestros de Yoga fué pensarme como "el observador". ¿Qué quiere decir esto? De seguro te ha pasado que cuando estás haciendo tu práctica de yoga y estás ya bien instalado en la postura, después de un par de respiraciones...

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5 Mitos sobre el Yoga

5 Mitos sobre el Yoga

Si estás considerando o está en tus inquietudes empezar a hacer Yoga pero no te sientes segura tal vez porque no tienes toda la información de lo que es Yoga, aquí en este post te dejo 5 mitos que se escuchan comúnmente en las conversaciones de la gente. Como siempre,...

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Experimenta el estado de Yoga

Experimenta el estado de Yoga

Yoga significa Unión. Unión de todo, de tu ser individual fundido con el todo. En Yoga no existe la separación, tú eres parte de un todo y el todo es parte de ti. Cuando llegas a asimilar esto tu ser se expande y vives una vida mucho más conciente y menos desde la...

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Haz un altar

Haz un altar

Uno de mis rituales favoritos de los últimos años ha sido tener un altar. Que es para mí  un altar? Es un lugar que me permite observar lo sutil en un espacio tangible. Cada que veo mi altar ya sea que voy pasando por ahí mientras camino o que me siente cerca de él a...

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Yoga es Unión

Yoga es Unión

Yoga significa Unión. Proviene de la palabra en sánscrito “yuj”. Es así que comúnmente escuchamos que Yoga es la integración o unión de cuerpo, mente y espíritu para desplegar nuestro potencial más alto.

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Yo creo que tener una práctica de yoga en tu vida hace un reflejo en toda la expresión de tu ser. Esto se traduce a tener un estilo de vida armónico, hábitos saludables, sentirte contento, en paz y saber fluir.