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“Debes encontrar el lugar dentro de ti donde nada es imposible” – Deepak Chopra

¿Qué es el curso “MEDITACION A TU MEDIDA”?

Es un curso online creado por Lavani Yoga que te lleva de la A la Z en el proceso de aprender a meditar según la tradición del Yoga. El curso está estructurado en 4 módulos y está diseñado para que al terminarlo logres empezar una práctica de meditación sólida que traiga más felicidad, tranquilidad y conocimiento de ti mismo.

¿Cuáles son los Módulos de este curso?

DISEÑA TU PRÁCTICA DE MEDITACIÓN
Desde el módulo 1 empezarás a diseñar tu práctica de meditación con ayuda de “Los 13”. 

EL VIAJE HACIA DENTRO

Descubrirás los niveles que debes considerar en la meditación para llegar a la cima de la montaña.

TODO ES ENERGÍA
Es importante que sepas algo 100% verdadero y comprobado científicamente, ¡todo es energía! Sí, tú, yo, una piedra, tus pensamientos, tu comida, tus emociones, todo!

LA MENTE CHANGO Y EL CUERPO IMPOSTOR
En serio! No eres tú, son ellos dos. Tu cuerpo y tu mente están peleando por tomar el control. Y tú, ¿Dónde estás?

MEDITACIONES GUIADAS

El set de todas las meditaciones del curso en formato de audio para que te quedes con las que más te gustan.

¿Qué vas a aprender?

Es un curso que te lleva de la A la Z en el proceso de aprender a meditar según la tradición del Yoga. El curso está estructurado en 4 módulos y está diseñado para que al terminarlo logres empezar una práctica de meditación sólida que traiga más felicidad, tranquilidad y conocimiento de ti mismo.

✔︎ Conocer los 13 aspectos que definirán tu práctica de meditación

✔︎  Técnicas de concentración

✔︎ Técnicas de meditación

✔︎ Cómo funciona tu mente

✔︎ Entender cómo tu cuerpo engaña a tu mente

✔︎ Por qué meditar es bueno para ti

✔︎ Las distintas ondas cerebrales cuando estás estresado y cuando meditas

✔︎ Conocer cómo funciona la energía desde el plano material, mental hasta el espiritual

✔︎ Cómo organizar tu práctica de meditación personal

✔︎ Extender tu práctica de meditación a tu vida en el día a día

✔︎ Los escalones para conquistar la cima de la meditación

✔︎ El aspecto yóguico y ayurvédico de la meditación