El primer paso para sentirte bien es aprender a escuchar a tu cuerpo.
En esta serie de 7 artículos te ayudo a contactarcon tu cuerpo y entender sus mensajes.
Despierta con intención
« SERIE - TU CUERPO HABLA » La intención se refiere a la capacidad que tienes para conectarte con una energía y motivación superior a ti. La intención es lo opuesto a la inconsciencia o andar por la vida "en automático". Empezar por las mañanas buscando una intención...
Tu cuerpo habla
Hoy quiero hablarte de un tema en el que soy siempre insistente con mis alumnos y que es muy importante para conocerte. Se trata de prestar atención a tu cuerpo y lo que te está comunicando. Este cuerpo físico que tienes en este plano del mundo, es el medio que te...
La energía que necesita tu cuerpo
« SERIE - TU CUERPO HABLA » Cada uno de nosotros tenemos una energía propia desde que nacimos. Somos energía y la parte o el cuerpo de energía más denso que tenemos es nuestro cuerpo físico. Para poder llevar a cabo nuestras actividades y responsabilidades diarias es...
Alimento para la vista y mente
« SERIE - TU CUERPO HABLA » Mente y cuerpo están intrínsecamente conectados siempre. Lo que le sucede a uno influencia al otro para bien o para mal. Nuestro objetivo como personas es mantener el balance y aspirar a una autorrealización y una vida plena en la que...
Afina tu oído interno
« SERIE – TU CUERPO HABLA » Nuestro cuerpo es el mejor medio que nuestro ser tiene para comunicarse, incluso mejor que la mente. Es tu cuerpo el lienzo en donde puedes ver y evaluar tus emociones y cómo estás vibrando. El estado natural de tu cuerpo es la salud, es...
Aroma y emociones
El sentido del olfato en Ayurveda está relacionado con el elemento Tierra el cual contribuye a la estabilidad de la mente y por tanto al balance de las emociones. Sabiendo esto te das cuenta que la Aromaterapia es una poderosa herramienta para mantener en balance tus...
Lo que dice tu piel de dentro hacia fuera
¿Tu piel es radiante, humectada y suave? O es propensa a estar seca, irritada, inflamada? Cuando tienes algún problema en la piel es importante que identifiques que raramente el problema está en la superficie. Regularmente hay que ir más profundo y tratar de encontrar...