– Clase en Video –

El Calentamiento es un ejercicio esencial para comenzar cualquier práctica de yoga más intensa. Para evitar que te lastimes, es muy importante calentar tu cuerpo pero sobre todo tu espalda.

TAMBIÉN PUEDES USARLO COMO UN EJERCICIO DE PREPARACIÓN PARA MEDITAR YA QUE TE SERVIRÁ PARA RELAJAR TU CUERPO Y DESCARGAR TU MENTE.

Este Calentamiento Suave de Yoga Terapéutico también te se puede usar como Práctica Restaurativa diaria que asegurará la salud de tu espalda. Te recomiendo hacerlo en las mañanas al despertar y en las noches antes de dormir.