Meditación para principiantes.
Por qué es importante la respiración en la meditación?
El camino de la Meditación y Yoga – 1
El camino de la Meditación y Yoga – 2
Los 5 errores más comunes cuando intentas meditar.
El poder de la intención en la meditación.
Meditación guiada, la más fácil para principiantes.
Invitación al curso “Meditación A Tu Medida”. Inicia el viaje hacia adentro.
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Conoce el siguiente nivel de la meditación en el curso on-line.
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¿Qué es el curso on-line MEDITACION
A TU MEDIDA?
Es un curso online de lavaniyoga.com que te lleva de principio a fin en el proceso de aprender a meditar según la tradición del Yoga.
El curso está estructurado en módulos que te van a ayudar a que logres empezar una práctica de meditación sólida que traiga más felicidad, tranquilidad y conocimiento de ti mismo.
Y que además tendrás acceso al curso desde cualquier lugar que te encuentres si tienes conexión a internet.
El método de MEDITACIÓN A TU MEDIDA se compone de 6 pasos:
¿Cuáles son los Módulos de este curso?
► Desde el módulo 1 empezarás a diseñar tu práctica de meditación con ayuda de “Los 13”.
► Descubrirás el poder que hay detrás de conocerte a ti mismo.
► Comenzarás con los primeros tips para empezar tu práctica de meditación ¡desde ya!
► En este módulo voy a explicarte qué es realmente la meditación y qué no es.
► Descescubrirás los peldaños o niveles que debes considerar para llegar a la cima de la montaña.
► Vas a conocer la mentalidad de vivir de adentro hacia afuera que te da la paz mental y el poder de sentirte feliz.
► ¿Cuáles son las ondas cerebrales y cómo se mueve la energía en tu cerebro y en tu cuerpo durante el día?
► La energía y la física cuántica para ayudarte a usar tu poder de manifestación más efectivamente.
►Descubre en cuál de los 3 Gunas estás vibrando actualmente: el funcionamiento de la mente según Yoga & Ayurveda.
► Descubre ¿Cuál es la diferencia entre tu mente y tu consciencia?
► ¿Por qué tu mente se parece a un chango?
► Cómo tu cuerpo físico puede usurpar a tu mente y cómo puedes armonizarlos.
► Tendrás una colección con más de 20 audios de meditaciones guiadas.
► Encuentra aquí las técnicas de concentración y respiración
► Los videos con las prácticas y los tips de cada lección.
¿Cómo aprenderás?
¡De una manera muy dinámica!
Este curso está diseñado para que de manera personal e intuitiva puedas ir diseñando tu propia práctica de meditación con las características que te funcionan a ti.
Cada módulo cuenta con una presentación en formato de video-presentación del tema o una lección en vivo conmigo.
Encontrarás videos donde se explican conceptos y tips para que puedas definir en cada etapa lo que funciona para ti.
Cada módulo contiene meditaciones guiadas en formato de audio que te irán dirigiendo y llevando paso a paso en el camino de la meditación.
¿De quién aprenderás?
Liliana Sol es maestra de yoga con certificación en Hatha Yoga y Sunjeevan Functional Yoga – de la enfermedad a la salud.
Liliana comenzó su camino del yoga gracias a su abuela Graciela Borja quien fue su primer maestra y con la que ha practicado Kundalini Yoga por años.
Liliana se ha especializado en buscar cómo personalizar las técnicas de Yoga, Meditación y Ayurveda para cada uno de sus alumnos con el fin de que desarrollen un conocimiento de si mismos que les permita vivir en su cuerpo y mente de una manera más saludable y feliz.
Liliana Sol es la creadora del proyecto lavaniyoga.com que se enfoca en Yoga Personalizado. En este proyecto ella comparte su experiencia en el camino del yoga e intenta inspirar a otros a iniciarse en este camino de autorrealización a través de cursos presenciales y online.
1. LIBERA TU ESTRÉS EN UN INSTANTE
2. LIBERA TU ANSIEDAD Y ENOJO
* Al adquirir el curso te llevas *
➜ Programa On-line
MEDITACIÓN A TU MEDIDA
4 módulos de entrenamiento
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Acceso a Grupo de Facebook
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Libérate de emociones incómodas con estas técnicas muy sencillas de hacer
