YOGA · MEDITACIÓN · AYURVEDA
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Son 7 lecciones para iniciarte en el mundo de la meditación:
1. Sé paciente contigo.
2. Uff! solo respira!
3. Te invito a un hiking.
4. ¡Con todo me distraigo!
5. Este es el secreto.
6. Hoy meditas súper fácil, te aseguro!
7. Gracias por meditar.
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“Yoga no solo cambia la manera en que vemos las cosas, transforma a la persona que ve”
Yoga es Unión
¿Qué es Yoga? Yoga significa Unión. Proviene de la palabra en sánscrito "yuj". Es así que comúnmente escuchamos "Yoga es la integración o unión de cuerpo, mente y espíritu" para desplegar nuestro...