“Debes encontrar el lugar dentro de ti donde nada es imposible” – Deepak Chopra
¿Qué es el curso “MEDITACION A TU MEDIDA”?
Es un curso online creado por Lavani Yoga que te lleva de la A la Z en el proceso de aprender a meditar según la tradición del Yoga. El curso está estructurado en 4 módulos y está diseñado para que al terminarlo logres empezar una práctica de meditación sólida que traiga más felicidad, tranquilidad y conocimiento de ti mismo.
¿Cuáles son los Módulos de este curso?
DISEÑA TU PRÁCTICA DE MEDITACIÓN
Desde el módulo 1 empezarás a diseñar tu práctica de meditación con ayuda de “Los 13”.
EL VIAJE HACIA DENTRO
TODO ES ENERGÍA
Es importante que sepas algo 100% verdadero y comprobado científicamente, ¡todo es energía! Sí, tú, yo, una piedra, tus pensamientos, tu comida, tus emociones, todo!
LA MENTE CHANGO Y EL CUERPO IMPOSTOR
En serio! No eres tú, son ellos dos. Tu cuerpo y tu mente están peleando por tomar el control. Y tú, ¿Dónde estás?
MEDITACIONES GUIADAS
¿Qué vas a aprender?
Es un curso que te lleva de la A la Z en el proceso de aprender a meditar según la tradición del Yoga. El curso está estructurado en 4 módulos y está diseñado para que al terminarlo logres empezar una práctica de meditación sólida que traiga más felicidad, tranquilidad y conocimiento de ti mismo.
✔︎ Conocer los 13 aspectos que definirán tu práctica de meditación
✔︎ Técnicas de concentración
✔︎ Técnicas de meditación
✔︎ Cómo funciona tu mente
✔︎ Entender cómo tu cuerpo engaña a tu mente
✔︎ Por qué meditar es bueno para ti
✔︎ Las distintas ondas cerebrales cuando estás estresado y cuando meditas
✔︎ Conocer cómo funciona la energía desde el plano material, mental hasta el espiritual
✔︎ Cómo organizar tu práctica de meditación personal
✔︎ Extender tu práctica de meditación a tu vida en el día a día
✔︎ Los escalones para conquistar la cima de la meditación
✔︎ El aspecto yóguico y ayurvédico de la meditación
