by Lil | May 1, 2018 | Blog Posts
Después del post de “cómo iniciar una práctica de yoga en casa” seguí pensando sobre los obstáculos que nos topamos en el camino cuando tenemos la meta de formar un hábito que sabemos que es lo mejor para nosotros sin duda alguna y sin embargo, no lo...
by Lil | Apr 27, 2018 | Blog Posts
Una vez que has tomado la decisión de tener una práctica de yoga y después de que has tenido sesiones personalizadas conmigo, yo recomiendo muchísimo desarrollar el hábito de tener una práctica de yoga en casa, y esto significa, que desarrolles la voluntad y asignes...
by Lil | Apr 24, 2018 | Blog Posts
Vinyasa es un palabra en sánscrito que es comúnmente utilizada para referirse a una secuencia fluida de posturas en donde se conecta de manera armónica el movimiento con la respiración. En Yoga, el hilo conductor de tu práctica, eso que hace que estés concentrado y...
by Lil | Apr 21, 2018 | Blog Posts
Un recurso muy útil que me enseñaron mis maestros de Yoga fué pensarme como “el observador”. ¿Qué quiere decir esto? De seguro te ha pasado que cuando estás haciendo tu práctica de yoga y estás ya bien instalado en la postura, después de un par de...
by Lil | Apr 16, 2018 | Blog Posts
Si estás considerando o está en tus inquietudes empezar a hacer Yoga pero no te sientes segura tal vez porque no tienes toda la información de lo que es Yoga, aquí en este post te dejo 5 mitos que se escuchan comúnmente en las conversaciones de la gente. Como siempre,...
