by Lil | Apr 27, 2018 | Blog Posts
Una vez que has tomado la decisión de tener una práctica de yoga y después de que has tenido sesiones personalizadas conmigo, yo recomiendo muchísimo desarrollar el hábito de tener una práctica de yoga en casa, y esto significa, que desarrolles la voluntad y asignes...
by Lil | Apr 24, 2018 | Blog Posts
Vinyasa es un palabra en sánscrito que es comúnmente utilizada para referirse a una secuencia fluida de posturas en donde se conecta de manera armónica el movimiento con la respiración. En Yoga, el hilo conductor de tu práctica, eso que hace que estés concentrado y...
by Lil | Apr 21, 2018 | Blog Posts
Un recurso muy útil que me enseñaron mis maestros de Yoga fué pensarme como “el observador”. ¿Qué quiere decir esto? De seguro te ha pasado que cuando estás haciendo tu práctica de yoga y estás ya bien instalado en la postura, después de un par de...
by Lil | Apr 16, 2018 | Blog Posts
Si estás considerando o está en tus inquietudes empezar a hacer Yoga pero no te sientes segura tal vez porque no tienes toda la información de lo que es Yoga, aquí en este post te dejo 5 mitos que se escuchan comúnmente en las conversaciones de la gente. Como siempre,...
by Lil | Apr 13, 2018 | Blog Posts
Yoga significa Unión. Unión de todo, de tu ser individual fundido con el todo. En Yoga no existe la separación, tú eres parte de un todo y el todo es parte de ti. Cuando llegas a asimilar esto tu ser se expande y vives una vida mucho más conciente y menos desde la...
by Lil | Apr 2, 2018 | Blog Posts
Uno de mis rituales favoritos de los últimos años ha sido tener un altar. Que es para mí un altar? Es un lugar que me permite observar lo sutil en un espacio tangible. Cada que veo mi altar ya sea que voy pasando por ahí mientras camino o que me siente cerca de él a...
