Recomendaciones para elegir un mat de yoga

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Saber cuál tipo de tapete de yoga es el mejor a veces no es tan fácil. En el mercado hay muchísimas opciones de marcas, materiales, colores, medidas, grosores y estilos.  Para que tu práctica de yoga personal sea efectiva en muy importante que tengas tu propio tapete...
Meditación para principiantes

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Esta es una Serie que preparé especialmente para las personas que quieren empezar a meditar. También te va a gustar si ya tienes una práctica de meditación pero quieres nutrirla. Actualmente muchas personas desean gozar de los beneficios de la meditación sin embargo...
Despierta con intención

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«  SERIE – TU CUERPO HABLA » La intención se refiere a la capacidad que tienes para conectarte con una energía y motivación superior a ti. La intención es lo opuesto a la inconsciencia o andar por la vida “en automático”. Empezar por las mañanas...